لماذا نتناول الطعام في اوقات معينة؟

نتناول الطعام في اوقات منتظمة لتتمكن المعدة من تحويل الاغذية بعد كل وجبة الى مواد تغذي الجسم،ثم لتتمكن كذلك من الراحة.
الجوع واعز ينشا عن حاجة الجسم الى الطاقة.و لا بد من مرور قرابة الاربع ساعات اتفرغ المعدة.فاذا تجاوز الوقت ذلك المقدار احس المرء بالجوع من جديد،فالتعود على تناول الطعام في اوقات منتظمة مرتبط اذن بنظام عمل الجسم.لذلك تتناقص حاجة الجسم الى الطاقة اثناء النوم فلا يحس النائم بوطاة الجوع.

شكرا لك عزيزتي كوثر موضوع حلووووووووو
تفضلي